DIMAGRIRE CON LA DIETA GEOBIOLOGICA

GLI ALIMENTI CHE TI METTONO IN FORMA

Dimagrire con la Dieta Geobiologica non significa adottare severe e tristi diete restrittive.

Con la dieta Geobiologica vengono inserite nel piano alimentare, consigliato dal Dietologo, alcuni alimenti che sono utili per dimagrire e che ci mantengono in ottima forma psicofisica.

 

LA PAROLA CHIAVE DELLA DIETA GEOBIOLOGICA E' BENESSERE.

 

Si consiglia di iniziare ogni pasto con Rucola, Olive e Tofu, insaporiti con il "Gommasio Energetico". Il Gommasio Energetico* è lo speciale Dimagrante che Ti consiglia la Dieta Geobiologica e che puoi fare in casa.

Infatti come descritto negli altri articoli la Dieta Geobiologica rivoluziona il concetto di Alimentazione e Benessere inserendo degli alimenti ricchi di ENERGIA VITALE e combinati tra loro in modo "sinergico" (power of synergy). Per gli amanti del peperoncino: lo consigliamo con l'accortezza di non eccedere nelle dosi ma non è da considerarsi alternativo al pepe nero.

 

Alimenti utili per l'antipasto :

RUCOLA

OLIVE

TOFU

Aggiungere il "Gommasio Energetico"

 

BEVANDE :

THE VERDE E/O MENTA, OPPURE LE ACQUE ENERGETICHE 

 

GOMMASIO ENERGETICO*

Dose dei vari semi a piacere secondo il proprio gusto

Semi di kia

Semi di Girasole

Semi di Lino

Semi di Cumino

Semi di Sesamo

un poco di Curcuma

un pizzico di Sale integrale e Pepe nero

Mettere nel frullatore e poi tostare leggermente in padella.

Mettere il GOMMASIO ENERGETICO in un contenitore di vetro 


DIMAGRIRE

CON LA DIETA GEOBIOLOGIA

E NATURALMENTE UNA “BUONA ATTIVITA’ FISICA”

 

COLAZIONE del mattino, Ore 7-9

 

 

“SENZA ECCEDERE” : 

Frutta fresca o composta senza zuccheri aggiunti. Frutta permessa : Mele, Noci, Noci Brasiliane, Ciliegie, Limoni, Prugne, Susine, Anguria, Mango, Mirtilli, Ribes.

Caffè o The con Zucchero di Arenga Pinnata (Zucchero di Foresta) oppure Zucchero di Betulla (xilitolo naturale) con dose “MINIMA”, a scelta, di biscotti, fetta biscottata o pane tostato.

 

PRANZO, ore 12-13

 

Dose misurata di Proteine animali (per i Vegani proteine vegan, funghi e alghe) e per tutti verdure in abbondanza a scelta. Poco pane, possibilmente leggermente tostato. Non abusare dei condimenti, usare Spezie a scelta e possibilmente utilizzare il GOMMASIO ENERGETICO (Dimagrante Geobiologico).

 

CENA, ore 19-21

 

Pasta integrale max 50 grammi. 

Cereali (Grano, Farro, Mais, Orzo, Miglio, Grano Saraceno), possibilmente integrali e biologici, proteine vegetali e verdure con poco condimento, abbinabile a Timo, Origano, Cumino, Zenzero, Curcuma, Prezzemolo, GOMMASIO DIMAGRANTE GEOBIOLOGICO.

La sera niente pane lievitato. L'unico tipo di pane permesso, rinunciando alla pasta od ai cereali,  è il pane di tipo Chapati, Piadina..etc..   ma senza olio e grassi,  una sfoglia sottile di farina cotta in piastra leggermente unta.

 

Alimenti cotti:  Lenticchie, Azuki, Ceci, Zucchine, Bietole, Cipolle, Pomodoro, Finocchi, Melanzane, Seitan, Tofu.

Alimenti crudi: Rucola, Ravanelli.

Olive sia crude che cotte

 

 

Integratori utili (con consiglio del Medico)

 

Vit. C - Vit. A - Vit E – Zinco, Bioenergen, Curcuma, Zenzero.

Per un effetto Antinfiammatorio è possibile Abbinare in modo sinergico Bioenergen con capsula di Curcuma estratto con curcumina.